经常对头发、头皮进行按摩，是促进头发健康生长，减少头皮屑的好方法。头发、头皮按摩的方法有不少，下面介绍常用的三种。
头部按摩法一：
( 1 ）将右手和左手的五指叉开，先前后再左右按摩头皮，然后绕周围按摩，持续5分钟，直至头皮发热为止。每日早晚各一次，也可随时进行。
( 2 ）两手的手指按在头皮上，按压转动，每一处按摩3 次。移动时，手指先将头皮推动后再移位置，并非手指头在头皮上滑动，否则会失去按摩作用。
( 3 ）双手的拇指压在太阳穴上，其一他手指张开，在头皮上旋转按摩3 次；然后用双侧的示指、中指压住太阳穴按摩3 次。
( 4 ）手放在前额正上方，轻轻揉擦头皮，然后沿前发际线、太阳穴鬓角，逐渐向后移动，移至头皮中心，按摩4 分钟。