明星们的健康瘦身方法

 　　

　赵薇
　　
　　推脂减肥速瘦8公斤
　　赵薇最胖也不过54公斤，现在，1米66的她体重为48公斤。走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果（均衡营养配合塑造肌肉）。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期，那段日子对她而言是最痛苦的。
　　
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