明星们的健康瘦身方法
拉长双腿 日常神奇３招数
吴佩慈那双让人羡慕的双腿，是所有女孩的梦想。这里要透露给大家的就是吴小姐的美腿秘笈哦：首先，呈弓步式，双手叉腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。另外，一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。最后，一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。
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