( 5 ）臂部按摩
左手下垂，右手持刷，按摩左肩，从颈部斜向下方，左右肩各3 次。
( 6 ）背部按摩
左手下垂，右手持合适的软刷，把背部刷遍即可。
( 7 ）手臂的按摩
左手向前方斜举，右手持软刷，从手指开始，逐渐向上，各部位要按摩到，然后换手按摩另一条胳臂。
( 8 ）腹部按摩
坐下后，双手沾泡沫，从下腹逐渐向上，顺时钟按摩，次数不限，此种方法对调理内脏也有良效。
( 9 ）胸部按摩
双手和胸部沾上泡沫，从颈部到乳房周围，按摩数次，乳房部位从下向上揉搓各20 次。
( 10 ）颈部按摩
用小毛刷，比如男性剃须用的胡刷，沾上泡沫，用画小圈般的动作按摩颈部。
全身按摩完毕，在浴缸中浸几分钟，用经冷水浸过拧干的毛巾，轻拍身体吸走水分。
浴后根据需要擦些爽身粉或润肤脂。