减肥瘦身汤一：凤菇豆腐汤
材料：鲜凤尾菇100克、豆腐200克、精盐、味精、葱花、香菜末、植物油适量。
做法：先将凤尾菇洗净去杂质，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。净锅里火上，加油烧热，放入凤尾菇偏炒片刻。加水，投入豆腐块、精盐、熟后撤上香菜末等调味，佐餐食用。
功效：健脾胃、明目、祛脂减肥。适用于肥胖症、目赤肿痛等。
减肥瘦身汤二：山楂首乌汤
材料：山楂15克、何首乌15克。
做法：将山楂、首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡2小时，再煎1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。
功效：滋补肝肾、和血通脉、降低血脂。适用于肥胖症、高脂血症，以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣、健忘等。
减肥瘦身汤三：山楂玉米须汤
材料：山楂10 克、玉米须50克。
做法：将山楂洗净切碎．与洗净的玉米须一同入砂锅加水适量，煎汤代茶饮。
功效：补益脾胃、利尿消肿，降血脂、降血糖，适用于减肥。
减肥瘦身汤四：竹荪银耳汤
材料：竹荪10克、银耳10克、鸡蛋、精盐、味精适量。
做法：先将竹荪用冷水发好洗净，银耳用水泡发洗净去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊状；锅中加水煮沸，冲入鸡蛋糊，再加竹荪、银耳，用文火煮10分钟，加细盐、味精调味佐餐。
功效：减肥、美容、适用于消除腹壁脂肪。