网友评论
CC 女18岁 167cm 53kg
情绪不稳定的CC，一年前开始暴饮暴食，美腿和好身材都不见了，一心想要找回来。
“
21天减肥法我还没尝试过，不过也不打算试，因为3天不吃饭对于我来说太不现实了，况且我又不喜欢喝水，3天真的不敢想象。以前我试过运动减肥（每天裹保鲜膜跑步半个小时）搭配用小勺吃饭，坚持了两周，没有成效，就没继续了。后来也用过苹果牛奶减肥法，因为我把先吃苹果还是先吃牛奶搞忘记了，也就宣告失败。但说实话21天时间太长了，我最怕的就是没有耐心。”
Tina 女 21岁 173cm 50kg
Tina同学偶尔兼职做商业模特。时常不甘心永远是T台上腰最粗，最Man的Model。
“我曾经尝试过三天
苹果减肥法，三天只能吃苹果，梦见我的肚子里装满了苹果，苹果里住满了虫子。很恐怖。身体很虚弱，这种病态的减肥办法，试到第二天全身乏力，就害怕了。”
Abby女 22岁 160cm 50kg
上班一个月长肥肉10多斤.
“上班累死累活还长肉，好冤枉，真是无奈。我想买
减肥药来吃，男友把药给我扔了。这个21天减肥法听过很有效，其实很心动。尝试了两次，都是第2天晚上，遇到朋友聚餐，就忍不住大吃特吃了，根本坚持不了。”
Sunshine 女20岁 172cm 50kg
壮的男生没sunshine高，高的男生比sunshine瘦。很不服气。
“我相信这个方法绝对有效果，而且绝对减掉的是脂肪！只是，我绝对做不到，哈哈。3个阶段看起来蛮科学的,等我哪天有动力了来试试看。”
Justin 男 22岁
Justin的女友想要尝试
21天瘦身法。
“不行，这方法太残忍了，根本就是德国纳粹集中营的生活。几天不吃饭，只喝水，人都可以活？”
Dodo 女 23岁 163cm 47kg
“去北京待了差不多1个月，没怎么吃东西却长了10斤，可能面食比较养人。回来后就用流食法减肥，这是医学院的朋友教的，一周用2天只吃流食，牛奶或豆浆，饿了就喝。只试过两周，一共4天，瘦了4斤，还是不错。不过坚持不了就放弃了，我属于间歇性胖瘦体质，有时间没减自己也瘦。最好的减肥方法还是控制饮食+运动吧。21天减肥法, 不太支持，这样完全就是节食，过段时间肉照样就回来了，其实健康就好了，减肥这种事不要太强求。”
点评：很多网友严格坚持完21天减肥法过后，基本都可以减掉15斤以上的体重，确实相当地有诱惑力。只是那个毅力绝非普通人能够拥有，本编辑就在亲身试验的第2天饿到头晕眼花、产生幻觉，最终全线崩溃，冲到自助西餐厅吃了个不亦乐乎。即使如此，整个人的精神状态还是花了两天才彻底调整过来，不少网友反映用21天瘦身法最大的弊端就是会掉头发，全身乏力，精神欠佳，看来，通过前3天的折磨，那可怜的胃已经饿来处于收缩状态，吸收能力和吸收量都会降低，所以体质欠佳的JMS还是三思而后行的好。
21天减肥法，它要很多勇气，甚至有点小残忍，但是和一帮姑娘们齐心协力地朝一个更美的目标奋进，这样的过程总是温暖而浪漫的。