想摆脱身体里多余的脂肪吗?神奇的
精油搭配简单按摩，就可以让那些影响身体线条的脂肪跑光光，帮你塑出理想身段。
步骤1 肥胖分类 先了解自己肥胖的类型，才可以对症下药。用两手轻轻挤起肥胖部位，如果可以看到肥胖部位的肌肤像橘皮一样，多半属于
脂肪型肥胖，选择将自时应该以燃烧脂肪型精油为主；如果皮肤看起来很白嫩，肌肉按下去，弹起来松松软软的，这多半是水肿型肥胖，主要是因为新陈代谢不良，造成体液不易排出体外，形成水肿，这种情况应该选择促进排水的精油；如果脂肪的堆积用手摸起来并不是很明显。而且很松软会抖动的话，就属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。
步骤2 调配精油 不同的肥胖情况，不同的个人喜好，调配出来的精油配方都有所不同，但每次最好不要使用超过三种以上的精油。脂肪型肥胖可以以2:3:1的比例加入小茴香、杜松、葡萄柚，而水肿型肥胖则可用柠檬来调配。
刚开始调配时，基底油和精油的比例可以从2.5％开始，也就是在50ml的
按摩油中，精油总数是25滴。如果肌肤接受情况良好，可以逐渐调高到3％～4％。对基底油的选择，中性皮肤推荐使用甜杏仁油，油脂适中，渗透力佳；对于偏油性的皮肤，核桃仁油可以缓解油腻感。
步骤3 紧实按摩 在使用精油时，通常配合按摩，双手顺着淋巴循环的方向进行按摩。按摩发热后，皮肤会泛红，可以促进血液循环和排毒。在按摩时还可使精油能量转化，分解、消耗或是转移脂肪。另外，配合一定的按摩手法，对肌肉线条进行改善。起到紧实、提升等效果。
精油按摩可一天进行两次，通常每个部位只需要按摩几分钟，让肌肤略红即可。至于辅助的按摩工具，可以选择一些有颗粒状的表面凹凸不平的工具，也要能够承受压力。用起来可以稍微施力，会有点痛，但可加强疗效。出于容易清洁的考虑，最好选用塑胶质的工具。每天坚持下来，一个月内身体就可以明显感觉到比以前紧实许多，三个月后可以让你摇身一变。化身成紧身美女。