一直以来，都有一些千奇百怪的减肥方法，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢?让我们一起来打假吧。
打假一：吃肉减肥
关键：脂肪消耗
传闻：某歌手透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。这种减肥又叫阿其更饮食。只吃蛋类、肉类、鱼类等高蛋白、高脂肪食品，而把面食、蔬菜、水果从你的饮食中去掉。
辨析：开始时，很快体重会下降，但随之而来的还有口臭、体乏、恶心、腹泻等症状。专家指出，这种方法虽可能有效，但有损身体各方面机能。肉类只能提供蛋白质及脂肪，造成营养不均衡，还会引发肾病，导致骨骼中的矿物质流失，损害了骨骼的健全。
打假二：红酒奶酪减肥法
关键：燃烧脂肪
传闻：据说因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。
辨析：奶酪的脂肪含量非常高，可能反而会让你发胖。
打假三：保鲜膜减肥
关键：脱水
传闻：保鲜膜裹住身体，局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分。
辨析：脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。并且时间长了还会引起各种皮肤病。
打假四：看恐怖片减肥
关键：出汗
传闻：深夜独自观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，不减一公斤才怪。
辨析：减肥女士看恐怖电影或悲剧时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在看喜剧的时候，她们没有明显增加食量。有专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。