物理按摩，夏日美体小秘诀
爱吃?又不爱运动?没关系，用简单的物理按摩来解决吧。夏日活力美体的小秘诀之一，是吃过之后好好“爱护”一下你的正在“工作”的小肚子，帮助它加快运动!
A 身体站直，随便什么地方都可以，也可以稍微靠着墙壁，但要保持身体直立。双手交叠放在小肚子上，然后逆时针地围绕肚脐揉动。持续5分钟左右。
B 保持姿势A的动作，换一个方向，顺时针地围绕肚脐揉动。同样持续5分钟左右。
C 基本方法足以肚脐为中心，揉动的范围包含整个腹部，不需要太大的力气，轻轻揉动即可。这将帮助你的小肚子增加运动强度，在你双手的推动下，吃过的东西会加速新陈代谢，很快就会有空腹的感觉了。
活力美体的几个TIPS
使用带有新鲜植物香味的肥皂和沐浴液，想象自己在一座花园里，身心一下会舒缓很多。
跑跑步十分钟比跑跑走走十分钟要好?不对，通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。
记下你每天吃的每样食物，包括薯片。不要把卡踞里和脂肪克数包括在内。重点在于，一旦你了解自己都吃了些什么，你就能控制且摆脱无节制。
如果能坚持每天以海盐按摩腿部十五分钟，两个月后大腿会有意想不到的纤细效果!
在运动前将消脂精油涂抹在腰腹部，然后裹上保鲜膜，保证事半功倍，脂肪加速燃烧。