加速女性衰老的五大因素

　有时候，女性忙着做好妻子、好妈妈，可就是忽视了爱惜自己。女性其实是很娇气的，更需要好好地保养自己，尤其是注意一些易使自己衰老的事情。你有没有出现过以下一些健康问题呢?
　　
　　1　脂肪过多
　　现代女性工作忙碌，常常是以即食食品代替正餐，饮食中缺乏维生素和矿物质。有些人不吃早餐，晚餐吃得太多或太晚，偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加。
　　
　　2　便秘
　　便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，这些毒素若被人体吸收，会降低人体的抵抗力及免疫力。
　　
　　3　过多冷饮
　　喝过多的冷饮或者吃很多冰冷的食物，会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。经常吃喝冰冷食物会导致水毒的情况，造成排尿不正常及肥胖等症状。
　　
　　4　酸性体制
　　喜食肉类者，体质会呈酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早衰老的主因之一。当我们摄取了过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程中，会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸、加速老化。
　　
　　5　过度操劳
　　人在过度操劳时会出现种种问题，如浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状。