口臭时常困扰我们的生活，而且常常令我们十分尴尬。试想，当您口若悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密爱人呢喃细语时，口臭也随之出现，那该是多么扫兴的事？ 口臭一般是由生活没规律而引起的，只要注意生活习惯就可以解决口腔异味，另外注意一些去除口腔异味小窍门，对解决口臭问题简单又省力。
一、刷牙并不是解决口腔问题的唯一方法，起床后空腹喝一大杯白开水，这才是科学的口腔保健方法，若再加入两片柠檬或薄荷叶，即保持了口气清洁，又促进肠胃蠕动，帮助新陈代谢。
二、午餐后立即漱口可以帮你解决饭后口中异味的问题，但如果一时找不到漱口水，那么你可以泡上一杯浓茶，用浓茶漱口，几分钟后，就可以恢复口气清新了。
三、平时多吃生菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题；不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜，这样才能吃起来安心又有效。
四、每日吃250毫克的维他命Ｃ，约目前市售维他命Ｃ一颗的四分之一。吃维他命Ｃ可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。