初秋肌肤保湿秘籍
秋天让我们感觉到的不仅仅是气温的下降，同时也影响我们肌肤湿度的变化，空气中的水汽含量明显减少，角质层里的保湿因子也相对减少，肌肤自备水源开始严重不足，秋燥症状开始彰显。因此，加强保湿是金秋美女的当务之急！
学江南为自己营造湿润室内环境
为什么江南女子的皮肤会比北方女子的细腻水润，因为江南的水汽全年充足，女子都如水做一般，自然美不胜收，因此，为自己营造湿度适宜的室内空气环境，也是保护肌肤的一大途径。在进行一般的室内活动时，比如看书看电视等，应该把湿度调整在45%～65%这一肌肤感觉最舒适的范围间。在给皮肤做热雾护理或冷喷时，最好把湿度保持在55% ，因为在这一湿度下皮肤不易产生细纹。
让肌肤做好加湿前准备
首先一定要减少洗脸频率，如果在夏季你每天洗脸的次数达到三次乃至更多，请立即恢复到早晚各一次的正常频率。对于干性和中性肤质的人来说，应该选择温和的洁面乳，否则很容易洗掉脸上的天然油脂，令皮肤失去保护膜；对于油性皮肤的人来讲，也应停止强力的控油类洁面乳，选用不油腻、不含油脂或以水分为基本的洁面液。
密集加湿最有效
将平日的保养频率增加为高密度的密集保养，如每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，每天使用具有增强肌肤弹性与抵抗力的高能量产品等，这样的密集护理可以在最短的时间内恢复肌肤的滋润与弹性。
视肌肤情况随时更换护肤品
如果产品用了两个月以上仍看不出明显改善，可以开始考虑更换产品。在秋天最适宜使用优质植物脂质含量稍高的产品，以锁住水分并获得足够的滋润度。停止控油工作，这样可以减少秋季肌肤水分的蒸发流失。
以食补润秋燥
当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现， 因而在肌肤容易干燥的秋季多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆等，可有效缓解肌肤的干燥情形。