热水澡能改善血液循环加上按摩和芳香油使身体放松，不仅能驱除一天的疲劳，缓和紧张状态，冲洗全身的脏污，对肌肤健康也很重要。
（一）促进血液循环
美丽的肌肤，在皮肤里好好地营养必须周到。在那里重要的是血液的循环。不能运送重要的营养，不做出新的健康的细胞。同时，淋巴流动顺畅对废物排泄也重要。根据洗澡的热(度)和放松效果，血液循环被改善。如果同时进行脸的按摩等等更加增进效果吧。
（二）紧张状态解除，精神稳定效果
洗澡中能使之降低交感神经的工作，副交感神经的在优势时工作着，做出放松状态。为了达到这个效果，可以在微温一点的开水多泡一些时间很重要。能得到放松切的香味儿的芳香油和使用洗澡剂高(贵)的放松效果。与根据放松效果得到稳定的精神状态使身体的免疫机能得到改善，让皮肤的抵抗力提高。