按摩一定要去美容院吗？勤奋好学的小女人们，一定愿意学习一些自助按摩法自己进行去皱按摩，下面教给大家一套简单的祛皱按摩法，让每个爱自己的女人在家轻松享受自助按摩。
拍面颊
先在面部涂上足量的按摩油，使皮肤润滑，然后用双手从鼻翼两端轻拍面部至耳部，再返回。
点揉太阳穴
先点压印堂穴(两眉头连线之中点)，然后用双手中指和无名指的指肚从眉间经眉上方向外打圈式按摩，至眉梢与外眼角向后3厘米的凹陷处，点压太阳穴，力度要适中。
揉按眼部
沿着眼窝边缘以手指轻压，先从鼻梁两侧顺着眼睛下方按摩至眼角，同时按压承泣穴（眼平视，瞳孔直下，下眼眶边缘上）和四白穴（眼平视，瞳孔直下3厘米）。记得由内到外轻轻按摩。
按摩额头
从眉头开始往上按摩，然后再从眉头外一指的距离点往上按压，以此类推。
摩擦鼻翼
手抓鼻子，利用手指的力量将鼻翼的肌肉往两旁推，然后往内压，用双手中指从鼻梁两侧上方向下按摩，然后从下向上。
面颊螺旋式按摩法
从鼻梁两侧斜着向眼部螺旋式按摩，反复进行。注意要涂足按摩油，将手掌贴在脸庞，轻轻用力往耳际拉，可以放松肌肉。
口周按摩法
从唇中心沿唇线往外按压，记住方向千万不要弄错！用中指按压人中（人中沟中，上1/3交界处），再用示指直线法按摩下巴，并按压承浆穴（颏唇沟之中夹凹陷处）。