影响皮肤健康的因素

影响皮肤健康的因素

一、影响皮肤健康可控制因素

吸烟  会使面部毛细血管收缩,造成血液、氧气及养分难以被送至皮肤表面,容易使眼部及唇部周围出现皱纹,皮肤变得干燥、发黄,使容光换发的丰姿变得憔悴苍老。

睡眠  充分的睡眠是皮肤健康的必要条件。人在睡眠时,皮肤会产生新细胞以自我更新。每日适当的睡眠时间大约为7一8 小时,过多的睡眠,则会导致面部浮肿,或眼袋下堕。

水  水是美容健康和生命的甘露。它有利于人体的体内循环,帮助排出体内废物,一个人每日饮水量大约应为6—8杯。一个人的皮肤有充足的水分,就会给人以滋润的感觉;相反,如缺水则会引起皮肤的皱褶。

运动  运动有助于促进体内循环,加快皮肤的血液循环和自我更新。

情绪  情绪对一个人的健康是十分重要的,过度的悲伤、恐惧、愤怒,可以扰乱人体“内环境”的平衡,可以摧人衰老。事实上,在我们日常生活中,喜怒哀乐、悲欢离合是不能逃脱的情感,为了使自己更加健美,需要自己处之泰然,经常保持愉快的情绪。

二、影响皮肤健康不可控制的因素

阳光  阳光中的紫外线不但能穿透皮肤的表面,而且可以到达真皮,直接影响皮肤细胞的生产。受到伤害的皮肤会出现干燥胶水,并出现皱纹和斑点。

风  强风卷起的风少及尘土,往往会粘在皮肤表面,造成毛孔阴塞,使用皮肤窒息。

温度  高温会造成皮肤被“烤”得失去水分、多脂;低温会加速皮肤的水分流失,而出现皱纹

污染  烟雾及空气中其他的毒物质会附着皮肤表面,使毛孔阴塞,促使皮肤老化。

自然老化  随着年龄的增长,真皮的结缔组织发生变化,使皮肤消失柔软的外观,可溶性胶原消退,皮肤失去弹性,干燥脆弱。




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