冬季气候寒冷，空气干燥，尤其是低温容易使皮肤而管收缩，血流缓慢，皮肤营养供给不足，油脂分泌减少，维持肌肤润滑、水分及酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮肤水分易于蒸发，使皮肤变得粗糙、脱屑、起皱，而且极容易过敏、发痒，甚至出现皲裂、冻疮等现象，影响健美。所以冬季要特别重视护肤养颜，冬季护肤，重在润泽。多喝开水，水分是保持皮肤丰腴润滑柔软的首要条化：，一般成年人每天应唱5—6杯开水，以保持体内足够的水分。
饮食调养 宜多吃豆类、奶类、新鲜蔬菜、鱼类、水果等；戒除烟、酒、咖啡、浓茶及油炸食品；此外，应多吃芝麻、核桃、蜂蜜、银耳等防燥滋阴食物。
热、冷水交替洗脸 先用温水湿敷，后用冷水擦洗。这种热冷水交替的洗脸方法，有助于减少面部皮肤对低温的敏感性。洗完脸后搽油性护肤品，防止、减少皮肤水分蒸发，并且按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。
蒸气熏脸 蒸气熏脸能给皮肤提供大量水分．又能清洁皮肤的油垢。蒸完后亦应用含油脂多的营养霜涂抹脸部。
选用油性护肤品 油性护肤品可防止、减少皮肤水分的过多蒸发，维护皮肤的湿润，同时，还可促使表皮角质细胞的健全和强化真皮网状组织的结构，促进其保水功能，使皮肤呈现丰盈润泽之美。常见合油量多的护肤品，有冷霜、甘油、维生素E脂类等护肤品，涂在皮肤上有油腻感觉，用后应及时进行按摩。
注意皮肤保暖 尽量减少皮肤受冷空气侵害，外出时戴帽、手套、围巾、口罩。室内生有火炉时，应及时洒水，保持其湿度。
冬季是一年中最容易伤害皮肤的季节。除上述保健外，每天还应坚持适量运动及充足的睡眠。