3 断食时机 旅行OR赶场
断食理由：断食让肌肤吸收更好
喂养做法：
1、滋润的夜间乳液以及晚霜，改成早上用。肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜，保证肌肤将营养全部吸收，而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层，让肌肤油水平衡。
2、根据肌肤“拉警报”的轻重，决定施行“肌断食”的时间长短。肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时，应该赶紧施行肌肤断食保养法，一旦肌肤有好转的现象，就算只有一天也可以停止“断食”，如果并没有康复，那就再实行一天、肌肤恢复正常后，就可以回到常规保养的方法了。拟定断食计划；
拟定断食计划：(三日断食)
适用人群：营养过盛型。暗沉、痘痘、毛孔粗大等问题，一丝不苟地护肤，但脸色仍然没有好转。
特制Menu：
夜护理：卸妆乳(霜)→化妆棉擦除→温水洗脸或泡沫敷脸法
日护理：温水洗脸→化妆水→保湿精华液→夜用乳液(晚霜)
体验者：Rene摄影28岁
肌肤状况：油性，毛孔比较明显，多年以前就开始用各种精华素、定期到美容院做皮肤护理，但是毛孔问题仍然越来越严重，出油现象也越来越厉害，脸色黯淡，换用很多大牌的保养品仍然没什么作用
体验项目：一日肌断食
体验成果：出油状况明显改善，肤色变好看
体验日记：我对护肤品的依赖已经到了偏执的程度。一次出差忘带了一瓶精华素，我整晚都失眠这次编辑让我尝试肌肤断食法，我并没抱希望 但到了第二天晚上，我发现出油状况明显好转了，脸色也比之前好看。最神奇的是第四天，我恢复使用前些天买的全效护肤霜，吸收速度比原来快多了。转天，我确实看到了产品说明上写的“紧致毛孔”的效果之前抱怨这么贵的东西一点都不好用，原来原因在自己身上。我准备一个月断食两次，继续收获好效果!