1．眼部美容按摩法
( 1）摩睛明：用双手环指轻按在两侧的睛明穴上，中指扶眉，示指扶眼眶，先用指压法轻按1 分钟，再以环指指腹向外分摩到外眼角瞳子落或太阳穴，反复数次。
( 2 ）摩眼球：用双手示指指腹从两侧内眼角开始，沿上眼睑，用轻柔的手法摩至外眼角。操作时双目轻轻闭上。
( 3 ）分推下眼皮：用双手拇指及示指的指尖腹部置于下眼皮正中，缓慢地轻轻地沿着下眼眶将拇指及示指分推到睛明穴及瞳子臀穴。
长期坚持按摩可使目光炯炯有神，视力提高，眼周皱纹消失。
2 ．明目亮睛按摩法
紧闭双目，两手互擦至热。趁热将两掌心分别紧贴双眼球上，同时睁开两眼，静静默数眼眨动8 次。重复3 遍。
此法可使目光炯炯有神，视力大增。
3 ．转目浴眼按摩法
(1 ）端坐或站立，头正腰直，两目平视眺远片刻后，两眼同时按逆时针方向（左、下、右、上）旋转5 一6 次，然后向前平视片刻；再按顺时针方向旋转5 ? 6 次，转毕向前平视片刻。旋转时两目可睁可闭。只要坚持每天早、晚认真做两遍，就会取得良好效果。
( 2 ）两手轻握拳，两拇指自然弯曲，两目轻闭，用拇指背分擦两上眼睑10 — 20 次。然后以示指或中指指面附于眼睑上，沿眼眶四周由里向内、再由外向里做环形摩动10 一2 0次。摩毕，再用两手拇指或示指罗纹面分别按于两侧太阳穴，向眼前方向、耳后方向各揉动10 一20 次。后用右手拇指和示指捏住两眉中间部位，提捏10 次。
转目浴眼可使经络畅通，脏腑精气流畅灌注，以增强瞳仁之光，不易发生眼疾，视力至老不衰。