女青年穿上适宜高度的高跟鞋，能使重心前移，挺胸收腹，增加体态美。此外，穿上合适的高跟鞋，就会不自觉地昂首、挺胸、直腰，还能矫正不良体态，如驼背、低头等。高跟鞋鞋底的造形符合人的脚弓，平足女青年，穿高跟鞋有矫形作用。穿高跟鞋还可以防止脚掌着地，减少震动，保护大脑。
但是，22岁以前的女青年，骨筋还没存完全发育成熟，穿高跟鞋会影响脚的正常发育，同时，穿高跟鞋会使身体重力转移到脚掌前部，改变了重心位置，使骨盆的负担加重，骨盆的两侧壁只得向内生长，来承担上半身的重量，这样骨盆口就会变得狭窄，造成成年以后生育分娩困难。
没有发育成熟的女青年，如果穿高跟徒 (7厘米以上)。人体的重心过度前移，不仅会影响骨盆的发育，而且脚趾被紧紧的挤进鞋尖的狭窄部分，日子久了，脚趾就会变形，大脚趾的关节突出，或形成粘液囊炎肿。小脚趾、前脚掌容易生鸡眼。由于鞋跟过高，走路时迈步幅度小，脚移动得快，肌肉的运动强度大，容易疲劳。走远路两腿会疼痛，甚至会出现膝关节、踝关节炎症。
女生上体育课、课外活动等，穿高跟鞋容易扭伤脚。